عوامل خستگی چشم و درمان
خستگی چشم و درمان آن
امروز با توجه به کاربرد بالای موبایل و تبلت و رایانه (کامپیوتر) یکی از شایع‌ترین مشکلات، خستگی و سوزش چشم است عوامل خستگی چشم و درمان. کوچک بودن اندازه (سایز) گوشی‌های هوشمند موبایل برای راحتی جابجایی به این مشکل دامن می‌زند.
داکت بزرگنمایی تبلت
قیمت : 14000 تومان
عوامل خستگی چشم و درمان
خستگی و آزار چشم یک مشکل همه‌گیر است که در موارد بسیار اندک باعث مشکل جدی می شود و نیاز به مراجعه به پزشک و چشم بزشک دارد. از نشانه‌های آن می توان به سوزش و خارش چشم وگاه دردناکی پلک چشم اشاره کرد.
با رعایت چند نکته می توان از این آسیب چشمی جلوگیری کرد ولی در صورتی که رعایت این نکات نتواند از این مشکلات جلوگیری کند مراجعه به پزشک الزامی است.
برای نمونه اگر این نشانه‌ها با سر درد و دوتایی دیدن و مشکل جدی در توانایی بینایی همراه بود باید حتما به پزشک مراجعه کرد.
دلایل خستگی و آسیب چشمی چیست؟
چشم هم مانند دیگر اعضا بدن نیاز به استراحت و بازیابی دارد. اگر هر کاری را که نیاز به استفاده ی درازمدت از چشم دارد در نظر بگیریم، هر کدام از آن‌ها را می توان علت این آسیب دانست. برای نمونه رانندگی های طولانی مدت یا مطالعه ی کتاب الکترونیک pdf یا کتاب های عادی هر کدام اگر مدت زیادی دنبال شود ایجاد مشکل می کند. کار کردن با رایانه و تبلت و گوشی موبایل نیز از مهم ترین این عوامل است. بنا بر برخی از آمارها 50 تا 90 درصد کاربران رایانه و موبایل و تبلت با این مشکلات روبرو هستند.
چگونه این مشکلات را کاهش دهیم؟
1- رعایت فاصله ی مناسب از نمایشگر رایانه که نزدیک به 50 سانت است و نمایشگر باید کمی پایین تر از چشم باشد
2- پاک کردن صفحه نمایش رایانه و تبلت و گوشی های موبایل
3- تمیز کردن شیشه عینک آفتای و طبی
4- صفحه نمایش رایانه یا هر وسیله ی دیگری نباید نور شدید پیرامون را بازتاب دهد
5- باید هر 15 دقیقه یک بار پس از کارهایی مانند نوشتن، خواندن کتاب، کار با موبایل و تبلت و رایانه یا …کار را کنار گذاشته و به فاصله های دورتر چندین متری نگاه کنید
6- پلک نزدن یکی از مهم ترین مشکلات است که در زمانی که روی کاری تمرکز داریم ایجاد می شود. پلک بزنید!
—
داکت بزرگنمایی تبلت
قیمت : 14000 تومان
شما می توانید با بهره گیری از داکت بزرگ نمایی تبلت و گوشی موبایل نیز به بهبود عملکرد چشم خود یاری برسانید.